女人25岁开始衰老 30岁后断崖式下跌📉 掉发、黄气重、皮肤粗糙等 稍微不注意熬个夜脸就丑了 涂再贵的护肤品也遮不住流失的胶原 特别是我们女生每个月都要额外透支血 状态不会骗人，要多多关心自己～ . 尤其生理期后，更要好好保养，经血排出后，身体正处于一个亏空的状态，这个时候去进补是平时吸收的双倍，喝一些调养五脏气血的粥和汤水，姐妹们，做法简单，行动起来！！ . ✅2粥2汤分享 1⃣️板栗红豆莲子百合粥 板栗、红豆、陈皮、百合、莲子、冰糖 2⃣️三黑核桃花生粥 黑米、黑豆、黑桑葚、糯米、核桃、 红衣花生、桂圆、红枣、枸杞、黄冰糖（缝黑必补） 3⃣️当归黄芪桂圆鸡脚汤 黑豆、当归、黄芪、桂圆、麦冬、 红枣、鸡蛋、鸡爪（加了麦冬不容易上火） 4⃣️莲藕花生黑豆汤 黑豆、红衣花生、莲藕、红枣、猪骨 做法看图，简单好做～ · 没时间做食养的姐妹，直接吃补剂吧，推荐✅宝芝林PQQ童颜丸，扒了扒里面的成分，全是对女生好的成分，💛PQQ的能力是维生素C的5000倍💛麦角硫因：清除活性维持线粒体的正常功能，激发细胞的防御系统（中国-实用新型专利-ZL202011102787.4）💛余甘子：减轻糖基化，修复糖化受损胶原蛋白，有效调节碳水化合物的分解和吸收，（美国-发明专利-US201980060337A1） . 坚持打卡一段时间的PQQ，整个人气色都不一样了，宝芝林也是香港百年品牌了口碑嘎嘎赞，有它在完全不怕天天熬夜加班！压力大了，累垮丑别想沾边！建议姐妹都试试～ .365建站365建站客服QQ：800083652