太极拳，那蕴含大药的奥秘之门，悄然间为内丹修行者拂去了“风险”的阴霾——这是一位太极拳四十余载研习者的心语，自2024年11月9日起，我步入了一种太极拳的“返璞归真”之境。太极之道，宛如虚空，无内劲之澎湃，无松软之飘逸，我身法中正，无提领千钧之力，脚下大地沉稳，眼中顾盼生辉……却似秋日荒草，难觅收获之喜悦；春水浅浅，难闻深谷之鸟鸣；亦无雅士高朋之萦心，唯有飘飘荡荡，恍若云游，“我有一物，无形无象，无名无状，诸君可识其真容？”唯有超脱万相，方能窥见真实。、

终于，在14日的晨曦中，9时整，大火熊熊燃起，大乐盈怀，大险亦明。我心境朴实无华，浑然天成：不修善以自高，不造恶以自安；断见闻于寂寂，心无挂碍于荡荡。

我在诉说着何物？修行者自知，固精化气，乃是通过“月之周期”的调控，将集聚的能量沿脊椎攀升至大椎穴，再进一步汇聚，会阴之处，犹如宝剑插三江之口，水倒流而归于脊椎，这股力量，正是生命之“阳气”的显现。为何需七八载的“周期性”集聚？此乃理论之“迷雾”，亦有人妄图瞬间开启大椎、玉枕、百会、囟门，回归喉头、胸椎，聚于下丹田——古人之内丹耕田图，春夏秋冬，莫非一年之功？丹田之处，大药之火熊熊燃起，丹田化身为鼎炉……这些描述，如同迷雾般困扰着人们对生理现象的真实感知，以及对生命现象的重新认识。人云亦云，口耳相传，即便是实际修行者，亦对此讳莫如深。

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实则，此中蕴含着一个文化的演进过程。一月之期，乃生理周期性循环，精气回归大椎需一月，大椎酸胀至消解亦需一月。然而，突破大椎至玉枕，其周期性却漫长无比。玉枕位于小脑，需脊椎挺直，从命门、尾闾，真气撑开，胸椎上提。太极拳的助力，使脚下大地之支撑力转化为内劲，支撑身体骨架之运行——这便是太极拳抻筋拔骨七八载之功。太极拳之初，乃全身筋骨气血之摄持，第一次脱胎换骨，乃拳架子练至全身绵软，脊椎初成；第二次脱胎换骨，乃内劲之生成，自松腰胯始，胸腔骨骼回缩；第三次脱胎换骨，乃大椎拔起、隆骨竖直，颈项关节亦能克服地心引力，竖直而起，于是，腰背、颈项皆成一线，内劲自足下、大腿、尾椎支撑下肢，命门支撑身体，隆骨上拔对拉。正是这抻筋拔骨，按月进度，精气周期积累，筋骨渐入内气，大松大软，而后一周停滞期悄然而至。

等待，五日之后，大药终起。全身震动，欲火中烧，然因百日筑基之准备，三次脱胎换骨之历练，我们已无所畏惧。最后一次隆骨竖直，腹腔、胸腔皆成空透之躯壳，自然而生大火聚，精气涌入中脉，无流丹之虞，中脉如汪洋湖泊，与精气浩然相融——此乃吾欲告理论界之真谛。太极拳，乃炼丹之秘法，内外兼修。固精化气，初为筋骨太极，亦有一次百日筑基之尝试，然非一蹴而就。固精化气七八载后，伴第二次百日筑基于悬沉劲阶段，此乃拳打人之第二个百日筑基，一日千里，自信满满。于是，我们步入全面之自信——六根清净，信心满满。然在迎接奇迹之时，却猛然回归平常，了无痕迹。而欲火焚身之大药，骤然纳入中脉，欣喜之下，挥拳如钢，寸劲贯穿，缓急相宜。此次脱胎换骨，乃内劲之升华。且，此夜，我终得以完整睡眠。此等现象，和盘托出，愿与修炼者共参法喜。

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太极丹道功法源自道家的内丹术，道家内丹修炼分为筑基、炼精化气、炼气还神、炼神还虚、炼虚合道五个阶段，前人有?太极丹道功法?以蓄精、养神、敛气为主要目的，以凝神、换气、发放为主要目的，无极桩?：歌诀为“足踏大地头顶天，怀抱朝阳背靠山”，?太极桩?：歌诀为“太极原是无极生，阴阳虚实要分明”，?静动功?：歌诀为“阴阳称动两分明，太极真言寓静中”，桩功结合抓闭功、指力功?。结合内丹学不仅是阐释学的认识，而且是脱胎换骨的改造。

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