在日常生活中，你是否经常感到腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼？这些疼痛常常让人误以为是腰突、颈椎病、肩周炎或关节炎，然而也可能是筋膜炎在作祟。筋膜炎，这个听起来似乎并不严重的病症，实则不容小觑，它现在却是疼痛科最常见的疼痛原因之一。

张先生是一名程序员，每天长时间坐在电脑前工作。近几个月来，他时常感到腰部和颈部酸痛不已，甚至影响弯腰、举手。起初，他以为自己是患上了颈椎病或腰突，但经过一系列检查后，结果却显示一切正常。最终，在湖南妇女儿童医院疼痛科，他被确诊为筋膜炎。张先生的经历并非个例，许多久坐不动的白领、学生等都可能遭遇筋膜炎的困扰。

筋膜炎，又称肌筋膜炎，是指筋膜发生的无菌性炎症。它主要由长时间保持同一姿势或过度使用某块肌肉，会导致筋膜受损，进而引发炎症。长期不正确的坐姿、站姿更会增加筋膜的负担，从而引发炎症。近日，湖南妇女儿童医院疼痛科筋膜炎患者就诊人数显著增多，因为气温下降，寒冷环境中，筋膜收缩、血液循环不畅，更易引发炎症。

如何判断自己是否得了筋膜炎呢？如果感觉肩膀连着背部一片疼，肌肉僵硬、活动受限，有压痛，或者能摸到结节或者条索硬块，那就要考虑筋膜炎了。

“筋膜炎很容易误诊，因为筋膜炎的主要症状包括疼痛、肌肉紧张和僵硬，这些症状在多种疾病中都可能出现,如颈椎病、腰椎间盘突出等。同时，X线、CT检查对软组织病变的敏感度较低，所以容易漏诊或者误诊，导致患者疼痛难忍。”湖南妇女儿童医院疼痛科副主任韩军表示。

一旦确诊为筋膜炎，患者应及时就医并遵循医生的专业建议进行治疗。早期以药物治疗、物理治疗为主，严重的时候可能还需要手术治疗。同时，大家还应注意保持良好的生活习惯和锻炼方式，以促进康复和预防复发。

通讯员：易雅婷