国学经典

 共学勉之   

365建站客服QQ：800083652

图片

《不气歌》乃清代东阁大学士阎敬铭所作。其时，官场黑暗，阎公常遭非议，却从不生气，写下此歌劝诫世人。诗中言，他人气我，我若无心，则气不着；若生气，是中他人计，且气病难治，甚至危及生命。此诗道出恼怒生气对身心之害，告诫人们遇事要豁达，莫让怒气伤身。此诗歌不仅是养生之诀，更是处世之智，提醒我们在纷繁世事中保持平和心态，以豁达胸怀面对挫折与不公，从而拥有健康身心与美好人生。

图片

图片

图片

图片

图片

图片

《不气歌》原文

清代·阎敬铭

他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气下病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

365站群气之为害太可惧，诚恐因气把命废。

我今尝过气中味，不气不气真不气。

图片

01. 他人气我我不气，我本无心他来气。

当别人试图激怒我们时，我们要保持内心的平和，不被其情绪左右。因为从本质上来说，我们原本内心平静，并无生气的缘由，是他人的行为试图引发我们的愤怒。

心得感悟：此句所传达的，是一种超脱于外界纷扰的心境。在生活的舞台上，我们常常会遭遇他人有意无意的挑衅，这些就像石子投入心湖，激起层层涟漪。但智者深知，内心的宁静不应由他人掌控。

《菜根谭》中有言：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

我们若能如这庭前花、天上云，以一种淡定从容的心态面对外界的干扰，不轻易被他人的行为挑起情绪，便能守住内心的那片净土，收获一份难得的自在。

02. 倘若生气中他计，气下病来无人替。

如果因为他人的挑衅而生气，那就恰恰中了对方的计谋，而且生气还可能导致身体生病，而生病之后承受痛苦的只有自己，没有任何人能够替代。

心得感悟：这提醒我们，情绪的失控不仅是心理层面的波动，更会实实在在地影响到我们的身体健康。生活中，许多人因一时之气，陷入对方设下的情绪陷阱，最终伤害的却是自己。

中医讲 “怒伤肝”，长期的愤怒、生气，会在不知不觉中损耗我们的元气。就如《黄帝内经》所云：“百病生于气也。” 我们应明白，情绪是柄双刃剑，伤人的同时也伤己。

面对外界的刺激，学会克制，不让情绪泛滥，才是对自己身体和生活负责的态度，以理智驾驭情绪，方得长久安康。

图片

03. 请来医生将病治，反说气病治非易。

当因为生气而导致身体生病后，请来医生为自己治病，医生却会说因气而生的病并不容易治疗。

心得感悟：此句进一步强调了气对身体造成伤害的顽固性。一旦我们被气所伤，即使求助于专业的医生，治疗过程也并非一帆风顺。

这让我们明白，情绪的管理远比事后的补救更为重要。正如《论语》中 “君子不立于危墙之下”，我们应主动规避因情绪失控带来的风险，防患于未然。不要等到气病缠身，才追悔莫及。

在日常的人际交往与生活琐事中，学会调节情绪，保持平和，才是维护身心健康的上策，毕竟预防永远大于治疗。

04. 气之为害太可惧，诚恐因气把命废。

生气所带来的危害实在是令人恐惧，真的担心会因为生气而丢掉性命。这是对生气危害的一种高度警示，强调其严重性。

心得感悟：此句以一种震撼人心的表述，让我们深刻认识到生气的巨大危害。气，看似无形，却能在日积月累中侵蚀我们的生命根基。古往今来，因气致病、因气丧命的例子并不鲜见。这警示着我们，生命何其珍贵，切不可因一时之气而弃之不顾。

老子曾说：“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。” 保持内心的清静，不被气所扰，是我们在人生道路上应秉持的智慧。以豁达之心面对生活中的不如意，珍惜生命，方能让生命之花灿烂绽放。

05. 我今尝过气中味，不气不气真不气。

经历过生气带来的种种后果后，我现在真正体会到了生气的滋味，所以下定决心，以后真的不再生气了。

心得感悟：这是一种历经顿悟后的豁达。从最初的不理解，到尝尽气的苦头，最终明白不生气的真谛。

人生就像一场修行，在这个过程中，我们不断经历，不断成长。当我们真正领悟到生气的危害，便如同凤凰涅槃，获得了心灵的升华。这种不气，并非是压抑，而是一种发自内心的释怀。

正如苏轼所说：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。” 以这样的豁达与从容，笑对生活的风风雨雨，方能在人生的道路上越走越稳，收获真正的幸福与安宁。

图片

愿与君共勉共行！

图片

END

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。