（通讯员 谭哲）在生活中，因意外或运动导致半月板损伤的情况并不少见。一旦遭遇这种状况，我们该如何应对？怎样的治疗方式才能让受损的半月板得到有效修复，让我们的关节恢复如初？

半月板损伤的治疗方式主要分为保守治疗和手术治疗。

一、保守治疗

（一）休息与制动

这是保守治疗的基础。患者需要减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走、上下楼梯等，尽可能让受伤的膝关节得到充分休息。必要时可以使用膝关节支具或护膝来固定膝关节，限制其活动范围，减少半月板受到的压力。例如，在损伤初期，患者可能需要拄拐行走，以减轻患侧膝关节的负担。

（二）物理治疗

包括热敷、冷敷、超声波、电刺激等方法。在损伤早期，冷敷可以减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，每天数次。而在损伤后期，热敷能够促进血液循环，加速组织修复。超声波治疗可以通过机械效应和温热效应，改善膝关节局部的血液循环，减轻炎症反应。电刺激则有助于缓解疼痛，促进肌肉收缩，防止肌肉萎缩。

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（三）药物治疗

主要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来减轻炎症和疼痛。也可以在关节腔内注射玻璃酸钠等药物，它能够增加关节液的黏性和润滑性，减少半月板与关节面之间的摩擦。

二、手术治疗

（一）半月板缝合术

对于半月板外周的撕裂，尤其是年轻患者的急性撕裂，在撕裂部位血液供应相对较好的情况下，可采用半月板缝合术。通过缝合使撕裂的半月板重新愈合，尽可能保留半月板的功能。

（二）半月板部分切除术

当半月板撕裂较严重，无法进行缝合修复，或者半月板已经出现严重退变时，可以选择部分切除受损的半月板。手术目的是去除撕裂或病变的部分，减轻其对膝关节的影响，缓解疼痛和改善关节功能。