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健身攻略

营养搭配 刘渡舟,医不自治。刘渡舟腰疼,宋孝志给治好了。肾着汤

发布日期:2024-11-23
刘渡舟讲伤寒例 365建站客服QQ:800083652 365站群 如果下溜影响到少阴,可参考《金匮要略》里的肾着汤证:“肾着之病,其人身体重,腰中冷,如坐水中,形如水状,反不渴,小便自利、饮食如故...

心理能量 久坐、熬夜伤肾!冬季养肾,避免这五个行为→

发布日期:2024-11-23
365建站客服QQ:800083652 365站群 中医认为,肾是先天之本,承担着存储人体生命动力的功能,人体的许多疾病都与肾虚有关。小雪节气后,天气越来越冷,寒气易伤肾,容易造成肾虚,因此冬季...

健康活力 苹果的4种吃法, 每天一个, 减肥效果杠杠的

发布日期:2024-11-23
秋冬来了,又到了苹果大丰收的季节,苹果不但含有丰富的维生素,还是众多减肥人士的最爱。 它的好处就不多说了,地球人都知道,那么每天一个苹果,到底该怎么吃? 每天啃一个?未免有...

睡眠质量 明光:甜叶菊基地种出“甜蜜事业”

发布日期:2024-11-22
本文转自:人民网-安徽频道 管店镇小魏村甜叶菊种植基地。张红晨摄 近日,明光市管店镇小魏村的甜叶菊种植基地“热闹”了起来,80多个大棚里到处可见村民忙碌的身影。在村民娴熟的手法...

心理能量 阳气足,人长寿!体内阳气充足的人,通常有4个特征,你占几个?

发布日期:2024-11-22
文案丨纵横健康科普 编辑丨纵横健康科普 中医的理论中,阳气是维持人体健康的根本。如果说“阳气”这个概念对你而言还有些模糊,那么可以简单理解为:阳气就像是人体的“能量来源”,...

营养搭配 中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人

发布日期:2024-11-22
本文转自:人民日报 养生茶饮、药膳糕点、中药面包…… 中医药“牵手”餐饮,跨界“圈粉”年轻人 本报记者 杨彦帆 窦 皓 王 者 《 人民日报 》( 2024年11月22日 第 11 版) 365站群 养生茶饮...

睡眠质量 中科御方|生命之门:穴位的认识与定位

发布日期:2024-11-21
穴位,又称腧穴、气穴,是中医理论中的基本概念之一,指的是人体经络线上特定的点,这些点既是气血汇聚之所,也是疾病反应与治疗的关键部位。在中医看来,人体是一个由经络、脏腑、...

心理能量 一个中成药,教你改善高血压症状,稳心、稳肝、稳血压

发布日期:2024-11-21
天麻钩藤饮是治疗高血压的有效中成药,可稳心、稳肝、稳定血压。结合西药治疗和生活方式调整,效果更佳。高血压的中医观点:高血压由肝火旺盛、气血不调等引起,涉及全身多系统。天麻...

睡眠质量 瑜伽开髋, 这些体式是首选!

发布日期:2024-11-20
髋部是下肢和躯干的连接点。这使得它成为整个身体平衡、活动和稳定的关键功能点。髋关节是躯干的球窝关节和脊柱的复杂双关节滑膜骶髂关节,因此具有较大的活动范围。它负责你行走或...