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运动营养 熟睡能增强免疫力

澳大利亚心理学家查理·布拉博士发现了睡眠的一种重要功能:当人们熟睡时,其免疫系统正处于最佳状态。 他指出,哺乳动物体内感染了病菌或病毒后,无梦睡眠时间就会比平时延长。如果...


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     澳大利亚心理学家查理·布拉博士发现了睡眠的一种重要功能:当人们熟睡时,其免疫系统正处于最佳状态。

     他指出,哺乳动物体内感染了病菌或病毒后,无梦睡眠时间就会比平时延长。如果将与免疫反应有关的细胞分裂素(如肿瘤坏死因子、干扰素等)导人肌体内,也能延长无梦睡眠时间。这可能是因为上述细胞分裂素参与的缘故。他的另一组动物实验证明,失眠能消除肌体抗御病原体的能力。

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