入秋之后，天气转冷，阳气渐衰，很多中老年粉丝，开始有点疲软无力的表现，天气对实力的影响出现了，如何才能温热海绵体，重拾自信充盈呢？ 其实，弱的本质，就是气血不够充盈，导致了，想法不能随着实力走！当然，中医辨证，要分虚实、寒热，寒热好分，天气转冷，阳气不足，这时候的弱，多是寒者居多，虚实怎么分辨呢？ 实：这里指的不是它充盈，而是说因为有实的物质挡住，导致它无法充盈，比如寒凝血瘀，导致局部气血不畅，所以出现无法充盈的情况，还有的气滞血瘀，也会出现类似问题，具体情况就要看个人的体质。 虚：这就比较容易分辨，就是气血不够了，路通了，但是路上没有人，空荡荡的，特别是年龄大了，气血亏虚了，这种情况，也是比较常见的，还有人不良习惯，也会出现此类情况。 所以，综合来看，盲目吃药的后果，就不言而喻了。我之前，遇到一个患者，自述宗筋无力，并且不能持久，内心烦乱，见花凋谢，还有什么情况呢？ 1、头晕乏力，耳鸣心慌，精神倦怠2、腰膝酸软，夜晚没想法，烦躁失眠，还倦怠3、宗筋敏感，有时刺激无效4、便溏、阴囊潮湿、少气5、舌苔白腻、瘀斑、脉滑涩 综合分析，患者血虚有热，肝肾亏虚，还有湿邪夹杂 拟方：牛膝、肉桂、薏仁、炒白术、丹皮、泽泻、茯苓、山茱萸、木瓜、石菖蒲、远志 你看患者精神倦怠、乏力，这是脾虚，而且舌苔白腻，说明脾虚有湿，所以患者还便溏，想法也少，脉滑主痰，也主热，所以患者有寒湿加热的情况，所以容易烦躁失眠，淡然，这也与患者心肾不交，肾水不能上行有一定的关系。 方中，薏仁、炒白术、泽泻、茯苓可以健脾利湿、补后天之本，还能帮助患者养好脾胃。丹皮可以活血凉血，与山茱萸补益肝肾，一起搭配，养好后天之本，远志、菖蒲可以开窍醒神，同时还能交通心肾。  肉桂可以补命门火，引火归元，强肝肾之阳，木瓜，舒筋活络，帮助牛膝引血下行，直达宗筋与下焦。湿气没了，脾胃强了，气血回来了，心肾相交，患者自然感觉神清气爽，一个疗程后，时间就有不错的提升。 切记，中医讲辨证论治，每个人的体质不同，用药的时候不可盲目，一定先辨证。

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