在现代生活中呢，我发现许多人上了年纪后，肠胃功能就开始变得不那么顺畅，尤其是大小便问题，让人头疼不已。

特别是对于尿频、拉稀这些症状，很多人尽管尝试了除湿气、调脾胃、补肾等方法，但效果似乎都不太明显。

那么，这背后的原因是什么呢？

其实啊，这些问题大多与小肠内的火力不足有关。

你看，我们的大肠和膀胱都是包裹在小肠外面的，它们里面的水分，需要靠小肠的热力来蒸腾汽化。

这样一来，干净的水分就会被蒸发上去，供给身体的其他脏腑使用；

而浑浊的部分，就会变成小便，储存在膀胱里，等膀胱满了就会排出去。

但如果小肠的火力不足，大肠和膀胱就得不到足够的温暖，水分就难以蒸发上去，全都停留在大肠和膀胱里面。

这样一来，大肠里的大便就会变得又软又稀，膀胱里的小便也会增多，所以就会出现尿频、拉稀的情况。

而且，这种情况还容易导致脚冷、肚脐周围发凉发痛。

那么，我们该如何调理呢？

关键是要让小肠暖起来。

在中医看来，心与小肠是密切相关的，小肠上的火其实是来自心的。

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所以，小肠寒的人，上面的阳气也往往不足。

这样的人平时容易心慌、胸口发紧，或者身上出冷汗。

为了温补心阳、散寒，我们可以参考《太平圣惠方》里的吴茱萸散。

这个方子里面的附子、干姜、甘草能大补心阳、温中散寒；

川芎、厚朴则能温中行气，促进阳火的蒸腾发散；

而吴茱萸不仅能散寒止痛，还能疏肝下气，把阳火带到小肠里。

这样一来，小肠一热，水分就能正常蒸腾上去，大小便问题也就迎刃而解了。