在落日余晖的衬托下，社区公园呈现出一片欢腾的现象，广场舞的旋律中，悠扬地回荡着大爷大妈们的欢声笑语。坐在长椅上的刘阿姨，56岁，正以轻柔的手势揉着发麻的小腿，神态中透出一丝疲惫。

“刘姐，你的腿怎么了？”旁座的赵阿姨关切地询问。

刘阿姨叹了口气，“别提了，这段时刻这腿总是不自觉地发麻，有时候乃至像被针扎一样，真不知道是为什么。”她的眉头紧锁，眼神中流显露困惑。

赵阿姨微微压低声响，显得有些神秘，“哎哟，你可得留意啊！我听人说，腿老是这样，或许是血糖高了！”

刘阿姨心中一震，她平时对甜食的偏爱，以及体重难以操控的状况，难道这一切都是血糖问题的预兆？

事实上，腿部作为人体血液循环的末梢，其循环状况相对较差，因此更简单遭到高血糖的影响。腿部，常常被称为人体的“第二心脏”，它的一些异常体现，往往预示着血糖的动摇。

血糖规范的界说与分类

血糖规范能够分为空腹血糖和餐后血糖两种。空腹血糖是指在空腹状态下，血液中葡萄糖的浓度。餐后血糖是指在进食后，血液中葡萄糖的浓度。血糖规范因个体差异而异，以下是一些常见的血糖规范分类：

正常血糖规范

正常血糖规范是指血液中葡萄糖浓度在必定范围内动摇，不会对身体健康发生不良影响。成年人的空腹血糖规范一般为3.9-6.1mmol/L，餐后血糖规范一般为3.9-7.8mmol/L。

糖尿病血糖规范

糖尿病血糖规范是指血液中葡萄糖浓度超过正常范围，对身体健康发生不良影响。糖尿病血糖规范一般分为几个阶段：轻度糖尿病、中度糖尿病和重度糖尿病。

轻度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>6.1mmol/L且

中度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>7.0mmol/L且

重度糖尿病血糖规范一般为空腹血糖>13.9mmol/L，餐后血糖>20.0mmol/L。