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近年来，针对啮齿动物的研究已揭示了一个令人振奋的现象：补充NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的关键前体，能够显著改善多种衰老相关的表现。然而，关于人类是否能通过摄入NMN（烟酰胺单核苷酸）等NAD+前体获得类似益处的问题，科学界仍持不同意见。

在此背景下，同志社大学的科研团队在《糖化应激研究》期刊上发表的最新研究为我们提供了新的线索。他们的研究表明，为绝经后女性补充NMN，能够有效改善因年龄增长而逐渐下滑的健康指标，特别是新陈代谢和荷尔蒙平衡方面。更令人欣喜的是，NMN还显著降低了她们皮肤中反映健康状况恶化的标志物含量。这些发现进一步证实了NMN可能为人体多个生理系统带来积极的影响，为延缓衰老、提升生活质量提供了新的可能。

一、NMN可以改善新陈代谢、荷尔蒙和皮肤健康

为了更好地了解NMN对新陈代谢的影响，研究小组测量了绝经后女性志愿者的HbA1c，这是一种常用于诊断糖尿病的血糖水平指标。

注：HbA1c是一种带有糖的血红蛋白，HbA1c升高表明血糖水平较高。

NMN可以改善新陈代谢。

绝经后妇女服用NMN八周后，血红蛋白A1c(HbA1c)水平下降。

HbA1c是葡萄糖水平的标志物，血液浓度降低表明葡萄糖代谢得到改善(图a)。

补充NMN八周后，一种与健康新陈代谢相关的胆固醇(HDL-C)的浓度会增加。

HDL-C将多余的胆固醇从血液中运送到肝脏，在那里分解并从体内排出(图b)。

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经过八周的NMN干预后，研究人员发现志愿者的HbA1c显著下降，这表明其糖代谢得到改善。

此外，实验发现NMN还会增加一种胆固醇（高密度脂蛋白[HDL-C]）的水平，这种胆固醇可以吸收多余的胆固醇并将其输送出去到肝脏，在那里它被分解。

值得注意的是，血液中高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平升高是新陈代谢改善的另一个关键标志。

NMN增加DHEA-s水平。补充NMN八周会增加血液中DHEA-s的浓度，表明荷尔蒙健康得到改善。