《内经》里提到，阳气就如同太阳，阳气不足身体就容易生寒。

但还有一种情况，有些人本身阳气并不虚，却还是怕冷，四肢末梢总是冰凉，这往往是因为阳气被堵住了，无法到达四肢末端，手脚得不到阳气的温煦，自然就暖不起来。

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要知道，肝掌管着全身的气机，它通过疏泄功能来调节气血的运行。阳气不通畅的人，常常伴有情绪低落、抑郁、焦虑等症状，这其实就是肝气郁结的表现。而且，肝属木，脾属土，肝气不顺畅，还会影响脾胃的运化功能，导致中焦气机升降失调，进而出现食欲不振、胃胀、呃逆、上火、口苦、便秘等一系列问题。

如果你也有上述情况，可千万不要盲目补阳。因为阳道不通，越补阳就越容易上火。

那该怎么办呢？医圣张仲景早就为我们准备好了一个专门疏通阳气的方子——四逆散。这个方子虽然只有四味药，却药少力专，堪称千古通阳第一方。

四逆散的组成十分精妙，首先是柴胡，它可是疏肝理气的“一把手”，能够驱散郁结的气机，升发清阳之气。枳实则助力行气散结，让浊气顺利下降。柴胡和枳实一升一降，就像洗衣机的搅拌功能一样，让气机顺畅地转动起来。

芍药和甘草在方中也起着关键作用。芍药养血敛阴，既能帮助郁热透散，又不会损伤阴液；甘草缓急和中，还能调和诸药。气血充足了，气通了，血自然就能顺畅运行。

整个方子泄中有补，能有效通阳调气。只要阳气一通，各种不适症状自然就会消失。

不过要提醒大家，本文分享的内容仅供参考，不能作为诊疗依据。如果身体有不适，一定要去线下正规医院就医。