心理图像（Mental Image）是指人类在大脑中形成的对外部世界或内部心理状态的视觉、听觉、触觉等多种感觉的形象化表达。这些图像并非直接来自于外部世界的感官输入，而是由大脑根据过去的经验、记忆和想象等多种因素构建而成。

心理图像可以是非常逼真和详细的，也可以是模糊和抽象的。它们可以是静态的，如一个人的面部表情或一幅画的图像，也可以是动态的，如一个人在运动中的姿势或一个场景的变化。

心理图像在人类的认知、情感和行为中起着重要的作用。它们可以帮助人们理解和记忆信息、制定计划和决策、体验情感和想象未来等。同时，心理图像也与许多心理障碍和疾病有关，如恐惧症、妄想症和幻觉等。

0～5岁婴幼儿每天大约创造出30多种心理图像；6～10岁儿童大约创造出90多种心理图像；11～15岁少年大约能创造出140多种心理图像；16～20岁青年300多种心理图像；21～50成年人每天大约创造出1000-3000左右心理图像。（包括记忆片段，51岁之后心理图像逐年下降，渐渐形成刻板单一的心理图像）这些心理图像在人不易察觉的潜意识当中逐步构建成人们的生活轨迹。

可很多人并不知道这些心理图像的意义是什么？是有害的还是有益的？而且有些人在模糊认知之下，为自己创造的心理图像付出了非常惨痛的代价。

那么读懂自己的心理图像，了解行为的心理意义及潜意识深层认知的状态非常重要。因为她能给出人们奏效，有价值、健康且符合真实自我需求的心理暗示。根据相关心理咨疗案例综合分析发现：大部分“事与愿违”是意识与潜意识背道而驰的结果，而大部分的“如愿以偿”是身心合一意识与潜意识高度统一的结果。

也就是说：你想的真的是你想的那样吗？你真的了解自己吗？当一个人总是处处碰壁，生活总是磕磕绊绊的时候，就需意识到，“我真的懂得自己吗？”还是在无名的状态下消耗着自己的生命？我是西安百合心理的乔继伟老师。我倡导《自我探索》，生命首先要拥有自己才有希望拥有自己的期待，捋顺自己才可以让生活顺遂。一个不清晰了解自己心理图像的人，根本无法获得自己真实的期望，既然不真实，那所有的努力自然就功亏一篑啦…