今天给大家分享的一个方子，是出自《伤寒论》中的当归四逆汤，它能够温经散寒，养血通脉。如果平时感觉手脚冰凉、大腿外侧凉、肩颈疼痛、腿疼、胳膊疼，还伴随着怕冷，局部冷痛麻木，这就说明是寒邪入侵了经脉和血脉。

中医上讲，寒主收引，寒邪会使经脉和血脉变窄，气血流通不畅，淤堵在一起，不能够濡养肢体和各个器官，就容易出现四肢末梢失于血液濡养的情况。这就是我们所说的不通则痛。这个时候呢就需要把寒邪赶出去，温阳通脉，而当归四逆汤呢就很适合。它主要是由七味药组成的。

首先是当归，味甘性温，入肝经，不仅可以养血，还能活血，负责温暖经脉，驱散寒邪，寒气一除，血液也会顺利流通。

然后，桂枝、细辛，桂枝温阳化气，细辛呢升下焦的阳气，有助于缓解血虚寒凝不通而导致的疼痛。

白芍呢味苦，性微寒，归肝脾经，能够养血和血，柔肝止痛。

通草呢看名字就知道，它有通的作用，目的呢是让阳气回归，血液流畅，同时呢还能够利尿通淋，把经脉中的寒湿邪气通过小便的方式排出体外。

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最后是大枣，甘草，既可以辅助当归、芍药补营血，又能够防止桂枝、细辛燥烈太过伤及阴血。

由此可见啊，整个方子辛温通阳的药物有了，补血活血的有了，同时呢还能够缓和润燥，在药性不太猛烈的情况下呢，又达到了活血通脉的目的，非常适合阳气不足、血脉失养而导致的一系列问题。