秋天是养头发的好时机，像大自然的动物这个时候就长出了浓密的小毛发一样，为了应对严冬腊月做准备。 我们人也可以借此时节调理发质，为健康的头发打好基础 中医“肺主皮毛”，肺不好，皮肤和头发不美丽，秋令属金，与五脏中的肺相对应，因此秋燥特别容易犯肺，且秋燥易耗伤人体的阴血，导致肌肤毛发失去滋养，出现血虚风燥而发脱。 所以，秋季，是养发的关键时刻。 养发的10个方法（详细见图👆🏻） 1.每天梳头200下 2.早起早睡不熬夜 3.养肺 4.养成运动的习惯 5.别太劳累 6.正确洗头 7.控制洗头频率 8.做好防晒 9.少喝高糖饮料 10.多吃黑色食物365建站365建站客服QQ：800083652