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导语：入冬后，这肉要使劲吃，一强筋骨，二健脾胃，三强免疫，别不懂吃~

每年入冬以后，正是进补的最佳时机，这个时候适合多吃一些蛋白质含量丰富的肉类，为身体补足能量，从而提高身体的免疫力和抵抗力，以应对寒冷的天气。而鸡肉则是非常不错的选择，每到冬天我家隔三差五便会做一上顿鸡肉吃，营养又解馋！

鸡肉是以其细腻的口感、丰富的营养，以及低廉价格而深受人们的喜爱。鸡肉富含优质蛋白质，其氨基酸组成与人体所需的模式接近，易于被人体吸收和利用，是构建和修复身体组织的重要物质。经常吃不仅可以强筋健骨，而且还可以滋养脾胃；另外，鸡肉中还含有一定量的脂肪，这些脂肪多为不饱和脂肪酸，对我们的心脑血管健康十分有益，很适合中老年朋友食用。

鸡肉还是理想的滋补佳品，有助于身体的快速恢复和元气的补充。它的做法也是多种多样，今天我就分享它一个简单又营养的吃法，随手一做就上桌，大小朋友都喜欢！