“瘀寒、阴寒、虚寒”此三寒伤害人体而致病，相信很多中医人都不陌生吧，在中医老辈研究者就总结出：“瘀寒之体用牛膝，阴寒之体用附子，虚寒之体用肉桂”之说，具体如何辨病论治才能达到精准有效呢？下面听江医生在临床上所见所用讲解一下，分享给大家吧。

  首先理解“瘀寒”这个关键词，“瘀寒”常指的是体内寒气积聚导致气血运行不畅，进而形成瘀血的一种病理状态。以下是对瘀寒的详细解释：  一、瘀寒的成因  瘀寒的形成与多种因素有关，主要包括：  1、感受寒邪 ：寒邪侵袭人体，影响人体的阳气，阳气不足则无法温煦身体，导致气血运行不畅。  2、周围环境 ：长时间处于寒冷潮湿的环境中，也容易导致寒气在体内积聚。  3、生活习惯 ：过度摄入生冷食物，情绪长期抑郁等，也可能引发瘀寒。

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  二、瘀寒的症状  瘀寒的症状多种多样，常见的包括：  1、身体疼痛 ：由于气血运行不畅，瘀血阻滞，患者常感到身体疼痛，尤其是四肢关节部位。  2、手脚冰凉 ：阳气不足，无法温煦四肢，导致手脚冰凉。  3、肤色暗淡 ：气血不畅，面部肤色可能变得暗淡无光。  4、月经失调 ：在女性中，瘀寒可能导致月经不调、痛经等症状。  4、其他症状 ：如腰膝酸软、头痛、胃痛、腹泻等。  三、“瘀寒之体用牛膝”，瘀寒之体通常指的是体内既有瘀血又有寒气的情况。瘀血可能由于气血运行不畅、跌打损伤或其他原因导致血液停滞；而寒气则可能由于外感寒邪或体内阳气不足而内生。瘀寒交织，使得气血更加凝滞，出现疼痛、肿胀、四肢不温等症状。  四、牛膝的功效与作用  牛膝是一种药用苋科草本植物，其干燥根具有多种药用价值。传统医学认为，牛膝药性平、苦、甘、酸，归肝、肾经，具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋、引血下行的作用。  1、逐瘀通经 ：牛膝善于活血祛瘀，常用于治疗瘀滞引起的经闭、痛经、跌扑损伤、瘀肿疼痛等。  2、补肝肾、强筋骨 ：牛膝入肝肾经，能够补肝肾、健腰膝、强筋骨，常用于治疗腰膝酸痛、筋骨无力等。  3、利尿通淋 ：牛膝味苦，能够活血消肿、利尿通淋，所以可以治疗淋证、水肿。  4、引血下行 ：牛膝苦泄，能够导热下降，引血下行，因此，可以用于治疗气火上炎引起的多种病症。  五、瘀寒之体为何用牛膝对于瘀寒之体，牛膝的逐瘀通经作用能够化解体内的瘀血，改善气血运行不畅的状况；同时，其补肝肾、强筋骨的作用能够增强肝肾功能，促进体内阳气的生成和运行，从而驱散体内的寒气。此外，牛膝的利尿通淋作用也有助于排除体内的湿气和多余的水分，进一步改善瘀寒之体的症状。  其二、讲“阴寒”关健词，“阴寒”是体内阴气偏盛，导致脏腑功能活动衰退，从而引发一系列寒性症状的状态。  一、定义与病因  定义 ：阴寒是指体内阴气过重，阴气偏盛，导致身体出现一系列寒性症状。  病因 ：  外感寒邪入侵：如天气寒冷、穿衣单薄、涉水冒雨等，导致寒邪侵袭人体。  体内阳气不足：如过度劳累、情绪压抑、饮食不当（如过食生冷）、久病不愈等因素，导致体内阳气虚弱，阴气相对偏盛。  二、症状表现  阴寒的症状多种多样，主要包括：  1、畏寒肢冷 ：患者常感到畏寒怕冷，手脚冰凉，即使在温暖的环境中也难以缓解。  2、面色㿠白 ：面色无华，显得苍白无华，缺乏血色。  3、口淡不渴 ：口中无味，不想喝水，即使喝水也喜欢喝热水。  4、大便溏薄 ：大便不成形，稀薄如水，有时伴有未消化的食物残渣。  5、小便清长 ：小便量多而清，无明显的异味和颜色改变。  6、舌淡苔白 ：舌质淡红或淡白，舌苔白而润。  7、脉沉迟 ：脉象深沉而缓慢，有时难以触及。  此外，还可能伴随头晕、乏力、关节疼痛、胸闷、气短、食欲不振、下肢水肿等症状。女性患者还可能出现月经不调、痛经等问题。  三、“阴寒之体用附子”，阴寒之体的特点：  阴寒之体，即体内寒气特别重，可以理解为水要结成冰一样，冒着凉气，甚至“冻透了”，骨头缝里都是凉冰冰的，寒气透骨。阴寒之气较重的人，一般会有畏寒怕冷、手脚冰凉、水肿、尿频、男子功能下降等问题。在中医理论中，阴寒即是阳虚的情况，是身体出现一派寒凉的症状表现。  四、附子的药性与功效  附子为温里药，是毛茛科植物乌头子根的加工品。其药性大热，有毒，但具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛的功效。具体来说：  1、回阳救逆 ：附子能够上助心阳、中温脾阳以及下补肾阳，可用于久病体虚、阳气衰微、阴寒内盛，或大汗、大吐、大泻所致的亡阳虚脱现象。  2、补火助阳 ：附子辛甘温煦，有峻补元阳、补火消阴助阳的功效，凡肾、脾、心诸脏阳气衰弱，阴寒内盛者，均可应用。常见的病症有心阳不足、肾阳虚衰、阳痿宫冷、虚寒吐泻、脘腹冷痛、阴寒水肿、胸痹冷痛等。  3、散寒止痛 ：附子气雄性悍，走而不守，能温经通络，驱逐经络中的风寒湿邪，具有散寒止痛的作用。可用于阴寒水肿、风寒湿痹、周身骨节疼痛的患者。  五、阴寒之体为何用附子  附子被称为“扶阳第一药”，阳气足了，寒湿就散了。附子既能向上助心阳，又能中间温暖脾阳，下焦补肾阳，而且其药性是发散的，走而不守，到处游走，所以能疏通经络，把阳气疏布全身，起到回阳救逆之功，把身体暖起来。因此，阴寒之体使用附子，可以温补阳气，驱散体内寒气，缓解相关症状。  其三、讲“虚寒”关键词，“虚寒”是人体阳气不足、阴寒内盛的病理状态。  一、病因  虚寒可能由多种因素引起，包括先天因素、后天因素和环境因素。  1、先天因素 ：有些人可能天生体质较弱，阳气不足，这可能与遗传有关。  2、后天因素 ：长期过度劳累、饮食不规律、过度节食、久病不愈等都可能导致阳气受损，引发虚寒。  3、环境因素 ：长期生活在寒冷、潮湿的环境中，也容易使人体受寒，导致虚寒。  二、症状  虚寒的症状多种多样，常表现为：  1、畏寒怕冷 ：即使在温暖的环境中，也会感到手脚冰凉，全身发冷。  2、疲倦乏力 ：经常感到疲劳，没有精神，稍微活动一下就会气喘吁吁。  3、面色苍白 ：面色无华，口唇、指甲颜色淡白。  4、消化道症状 ：腹部经常感到冷痛，遇冷或饮食不当则容易腹泻。大便稀薄，或泻下未消化的食物。  5、女性症状 ：女性虚寒可能会出现宫寒不孕、月经量少、痛经、经期不准、腰胀等症状。  三、“虚寒体质”是指人体阳气不足，阴寒内盛的一种体质状态，常表现为畏寒怕冷、手脚冰冷、面色苍白、身体乏力、消化不良、脾胃虚寒以及肾阳虚等症状。肉桂作为一种中药材，其性味温热，归肾、心、脾、肝经，对于虚寒体质的人来说，适量使用肉桂可以带来一定的益处。以下是对“虚寒之体用肉桂”的详细解析：  四、肉桂的功效与作用  1、温肾助阳 ：肉桂能够有效地温补肾阳，对于肾阳虚引起的畏寒怕冷、腰膝酸软等症状有明显的改善作用。  2、散寒止痛 ：肉桂具有散寒止痛的功效，对于脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状，以及女性经期腹痛都有较好的缓解作用。  3、温通经脉 ：肉桂能够温通血脉，促进血液循环，对于四肢冰凉、面色苍白等症状有明显的改善效果。  4、其他作用 ：现代药理研究表明，肉桂还具有扩张血管、解热、镇静、镇痛、抗惊厥等作用。  五、肉桂的食用方法  1、肉桂煲羊肉 ：取肉桂5克、羊肉500克、调味品适量，羊肉洗净、切块，与肉桂一同炖熟后调味服食。此食疗方能够温补肾阳，散寒止痛，对于虚寒体质的人来说是一道极佳的滋补佳品。  2、肉桂粉酸奶蒸蛋 ：取肉桂2克、鸡蛋2个、常温酸奶半瓶、即食燕麦2勺、盐1克，将上述原料倒入蒸碗中，搅拌均匀后上中火蒸10分钟，再焖1~2分钟即可。这道食疗方不仅口感丰富，还能在一定程度上改善虚寒体质。

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