健身攻略

发布日期：2024-10-28

30.临床上后重里急、热利下重（下重就是里急后重，肚子在绞痛，跑到厕所拉不出来，又叫滞下，因为下利不太顺连，结果肛门有下坠感甚至灼热病），有些与湿热有关系，可用白头翁汤，如...

发布日期：2024-10-28

减肥期间，在控制总热量的前提下，选择饱腹感强且营养丰富的食物，会更有助于健康减肥。食物以低热量、高营养为主。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等...