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营养均衡

营养搭配 预防眼睛干涩按摩操

发布日期:2024-12-12
在眼睛难受的时候,一般可以点眼药,或用干净的清水处理一下就可以了,千万不要用手去揉,因为手上带有细菌和污物。 按摩操是在临床中总结起来的一套比较简便易行的保健操,在工作中...

睡眠质量 上热下寒,手脚冰凉,一定要喝这款苹果水!

发布日期:2024-12-12
上热下寒,手脚冰凉,一定要喝这款苹果水! 小麦子源初美食2024年12月04日 13:27安徽44人 冬天不少女生都容易手脚寒凉,特别难受,穿多少都是冰凉凉。这个阶段的最重要的就是补肾,肾为先天...

健康活力 男子坚持不吃晚饭,血脂血管大变样,1年后身体状况让人惊讶

发布日期:2024-12-11
王医生,您还记得我吗?”男子满脸笑意,声音洪亮。 图片 王医生抬起头,努力回忆了一下:“哟,这不是张叔吗?去年这时候您来过我这儿,那时候血脂高得吓人,血管超声也显示动脉硬化...

健康活力 髋部肌肉的功能和起止点

发布日期:2024-12-11
所有的运动,都应该从肌肉的功能和所有的平面上去考虑,了解肌肉的功能和全部收缩方式,包括向心收缩、等长收缩和离心收缩,肌肉间相互协调才是一个整体,如何通过训练来发挥其功能...

睡眠质量 男女皆可穿的套衫毛衣,只要换换毛线的颜色就行了,图解送上

发布日期:2024-12-10
作者@横针竖线 365建站客服QQ:800083652 图片 图片 领窝那里的2-3-1次可以理解为正面收3针,反面不收,也就是2行收 3针1次,2行收2针重复3次,2行收1针重复4次,这样就形成领窝啦。如果你会引返...

营养搭配 坚持用热水泡脚,是养生还是伤身?看完长知识了

发布日期:2024-12-10
如果在平时选择正确的养生方法,能够增强体质,保护身体的健康,但是也有一些人会步入养生的误区,对身体身体造成伤害。 有些人在养生的时候也会选择用热水来泡脚,有些人可能觉得这...

健康动力 自制“花椒贴肚脐”爆火, 是驱寒“神器”还是“上火”隐患?

发布日期:2024-12-10
“入冬后,大家一定要试一试花椒贴肚脐!”随着降温,社交媒体上“花椒贴肚脐”“花椒泡脚”等冬季养生方法备受追捧,有网友为了促进血液循环,将花椒捣碎贴在肚脐处,“体感热辣辣、...

心理能量 傅青主·妇科五带症方

发布日期:2024-12-09
图片 Chinese Medicine 中国·华医方(TCM) 图片 图片 医病更医心·治病治未病 傅山,字青主,是明末清初山西太原人士。他学识渊博,精通经史子集,尤其在医学领域有着深厚的造诣。在医理研究...

营养搭配 把中药等同于中医是一种认知局限

发布日期:2024-12-09
温馨翔 中医类非物质文化遗产项目代表性传承人 近日,《柳叶刀》发布一篇聚焦中药FYTF919(中风醒脑口服液)治疗急性脑出血效果的大型临床研究文章,称该药治疗急性脑出血无效。此文在...