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活力激发

健身方法 巨巨巨好用的

发布日期:2024-10-29
冬天来了,天气太冷了,皮肤干巴巴的,紧绷绷的难受,发现一个小众的好用面霜,歌莱妮澳洲羊胎素面霜,里面有维生素E,特别润,好吸收,能帮我们严重缺水的皮肤,性价比也高。用着不...

运动营养 气血差, 用桂圆煮鸡蛋, 就可补

发布日期:2024-10-29
人生来就是要折腾的,劳心操神,工作,学业等等,每天接收那么多信息,让我们的神一直都不安,渐渐地人就容易脾气暴躁,口干舌燥,体内柔和的阴血越来越少,这时候我们身体处于一个...

心理能量 【八段锦】腰腿力量、稳定性练习很重要 (下盘练习合集)

发布日期:2024-10-29
在学习交流中,老师经常提到:练功不练腰,终身艺不高;练功不练腿,迟早要后悔。而且老师也常说,动作到不到位,功夫上不上身,就要看下盘功夫!比如,练习八段锦时,开步并步就需要...

健康活力 中医养生建议:喝咖啡!

发布日期:2024-10-29
你喝咖啡吗?咖啡这个东西,一直颇具争议。一方面,它提神醒脑,让人愉悦欣快,也能通便瘦身;另一方面,它会让人心跳加速睡不着,喝完了口干舌燥、尿意盎然……从中医的角度谈如何正...

营养搭配 肝衰竭最怕缺硒?医生告诫:肝脏不好的人,可常吃这几种高硒食物

发布日期:2024-10-29
声明:本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献等相关信源,为了方便大家更好的理解,部分情节存在“艺术加工”,旨在更加趣味性的科普健康知识。 365建站...

健康动力 临床常用一针特效穴----(五)癔症

发布日期:2024-10-29
癔症,又名歇斯底里,是一种较常见的神经官能症,临床表现可分为精神障碍和躯体功能障碍两大类。精神障碍可表现为情感暴发、精神错乱、哭笑无常、手舞足蹈、乱唱乱骂、捶胸顿足等,...

运动营养 脑梗来临,睡觉先知?提醒:睡觉出现3种异常,需重视

发布日期:2024-10-29
对于脑血管疾病,实际上,一年四季都有发生,但是冬季比较高发,到了冬季血管收缩,血压会波动比较大,一天之中任何时间段都有可能发生脑血管疾病, 图片 但是,对于脑梗塞来说,一般...

心理能量 悬挂法防治腰痛

发布日期:2024-10-28
一 悬挂法防治腰痛 腰背痛是中老年人的一种常见疾病,主要病因是腰背部部分肌肉长时间处于紧张状态,影响了血液循环,而另一部分肌肉又长时间松弛得不到活动,加重了脊柱的负担。对此...

运动营养 近视眼除了戴眼镜,就是做手术?郭生白:自主调节就能恢复!

发布日期:2024-10-28
话说现在的小朋友,十个有九个都是近视眼,很少有不戴眼镜的,专家告诉我们近视眼是无法治愈的,是不可逆的,除了戴眼镜,就是做手术。 那么近视眼真的无法恢复吗? 中医大家郭生白老...