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心理能量 人过50进入养寿关键期,养成这4个“懒习惯”,助您拥抱健康!
发布日期:2025-02-13
刘阿姨今年56岁,在过了50岁之后明显感觉身体不适,经常睡不好、吃不下的,但除此之外身体也没有其他的问题,所以一直没去医院。 365站群 一天和老姐妹说到这事,发现她身上也有同样的...
运动营养 真正消耗气血的是念头,要学会收回心神
发布日期:2025-02-13
你有没有发现,现代人最常做的,不是熬夜,而是“熬心”‼️🔺我们每天都在不知不觉中消耗心神:- 工作时想着生活琐事,生活时又焦虑工作;- 吃饭时刷手机,睡觉前还在想明天的计划;...
心理能量 再严重的阳萎, 记住这一招, 阳萎悄悄跑!
发布日期:2025-02-12
大家好,我是杨医生。男士朋友们们,想让“小兄弟”坚挺有力,其实真没那么复杂,来看我说说吧! 气血问题导致阳萎,主要原因就两个:一是气血本身不够,二是气血通路堵了,过不去。...
睡眠质量 腹赘肉=健康隐患!6个方法,让你轻松减掉“小肚腩”!
发布日期:2025-02-12
大家好,我是蓝豆豆营养师。今天咱们来聊聊一个让无数人头疼的问题——腰腹赘肉!你是不是也经常对着镜子捏捏自己的小肚腩,感叹“这肉怎么就这么难减”?别急,今天我就带你从饮食...
活力源泉 “断舍离” 后才醒悟: 当初囤这8种东西有多上头, 现在就有多后悔
发布日期:2025-02-12
不知道你们有没有这样的习惯,每次逛超市或者刷购物软件的时候,是不是总觉得这个也需要,那个也划算,不知不觉就囤了一堆东西回家? 可等真要用的时候,要么发现过期了,要么就是根...
健身方法 立春后: 进入适合排毒的15天, 多吃这4个食物, 清理体内的痰湿
发布日期:2025-02-11
立春,是大自然给予我们的温柔提醒,它像一把神奇的钥匙,开启了新一年生机盎然的大门。在这个万象更新的时节,除了感受春的气息,更要懂得用美食来滋养身心,让活力满溢一整年。下...
健身方法 如何解决湿气困扰? 金匮肾气丸+逍遥丸的神奇组合!
发布日期:2025-02-10
各位朋友,大家有没有觉得“湿气重”这个词现在特别火呀?不管是寒湿、湿热还是痰湿,好像大家一提到祛湿,就各种方法都试了个遍,但结果呢?湿气还是反反复复,一点都没消停,甚至...
健身方法 阴虚和阳虚哪个好治疗
发布日期:2025-02-10
阳虚能否治疗要视情况而定。阳虚有以下几种情况:一是先天阳虚体质,二是后天受寒后引起阳虚,三是年龄大时代谢减慢。如果是先天阳虚体质,阳气虚弱,这种既然是先天禀赋,是不可能得...
运动营养 不管是甲流, 乙流, 遇上老祖宗留下的这几个方子, 也能轻松解决!
发布日期:2025-02-09
最近甲流肆虐横行,在全国乃至全球更是猖獗流行,引发了一波又一波的感染高峰,很多朋友乃至身边的亲朋好友都不幸“中招”,不是头晕头痛,就是高烧反复,还伴随着咳嗽痰黏,全身酸...
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