睡眠优化

发布日期：2024-10-29

当「脆皮年轻人」的字眼切实落在数据上，我们对所谓的玩梗再也笑不出来了。北京大学公共卫生学院研究指出：40 岁以下的群体中，越来越多人患上糖尿病，发病率从 3% 到 10.9% ，足足涨了...

发布日期：2024-10-29

肩关节疼痛，活动不利怎么办？这是一个很多人都关心的问题。其实中医有不少的方法可以解决问题，而穴位治疗就是其中一个有效的治疗手段。所以今天借此机会，我想占用大家一点时间，...

发布日期：2024-10-29

在人们的传统观念中，勤奋是美德，懒惰是不良习惯。但对于老年人来说，适度的“懒”反而有助于保持健康。以下四种“懒”，老年人不妨试试，让我们一起来看看这些接地气的养生之道。...

发布日期：2024-10-29

声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。作为中国工程院...

发布日期：2024-10-29

我发现周三下午的咖啡店☕️人不多刚刚好很安静看着大家努力学习办公的样子你会不自觉地进入学习氛围👨🏻‍💻此时努力也具象化了🍂-近期发现，我在台湾时皮肤状况特别差疯狂冒痘...

发布日期：2024-10-29

早🍞：面包牛奶午🍲：半秋山晚🥣：周黑鸭———————————————————————————我弟要点的喜茶，最后都给我爸了他喝不惯抹茶，觉得苦[吃瓜]没品的小孩，抹茶赛高...

发布日期：2024-10-29

这篇文章来自肾上线App-肾友圈，作者昵称「树洞麦子」。肾友们，大家好，我是肾衰竭三期已经维持稳定12年，同时4年前还患过肿瘤化疗的普通人，今天就来和大家分享一下这12年我的心路历...

发布日期：2024-10-29

文章字数/ 2520 阅读时长 / 5分钟便秘的知识点全貌图片高清版详见：MindMaster（一林学习录）思维导图中，每条细则的复习方法，参考如下“说明书”：中医执业医师考试丨《中医内科》复习...

发布日期：2024-10-29

现在越来越多的朋友喜欢久坐不动，对着手机、电视、电脑一看就是半天。而这也往往导致身体长时间保持固定姿势，尤其是腰部，承受着日益增加的压力，腰酸背痛的问题也随之而来。更为...